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暴饮暴食者的大脑回路与吸毒者的大脑回路相似_暴饮暴食是食物中毒吗

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为什么垃圾食品会使多巴胺受体减少?吸毒会使多巴胺受体减少吗?多巴胺受体减少的原因有哪些啊?

服用古柯碱等毒品和吃太山凯多垃圾食品都会逐渐令大脑的所谓「愉悦中枢」超负荷,最终这些「愉悦中枢」会崩溃,要达到同样程度的愉悦感,需要服用更多毒品或食物。

这种饮食过度是因为大脑的系统被过度激活,导致无意识的过度进食。研究发耐尘现,暴饮暴食使大脑中某种多巴胺受体水平下降,人脑中这种受体下降与毒品上瘾和肥胖有关。

虽然一直以来垃圾食物均被证实与心血管疾病、肥胖有所关联,不少专家也天天都在劝人少吃点零食,不过,澳洲一份报告却显示,被视为「万恶渊薮」的零食其实具有良好的减压效果。

因为根据研究,圾垃食物逗亩唤可刺激大脑产生类似抗忧郁剂的化学物质,这也解释为什麼每当人们情绪不好的时候,总会以大吃零食来当作发洩。

暴饮暴食者的大脑回路与吸毒者的大脑回路相似 暴饮暴食是食物中毒吗  第1张

不吃早餐、熬夜、暴饮暴食......盘点7种毒害大脑的行为

本文转自公众号“医学界神经病学频道”

大脑是一个“苦命"的器官,即使你在睡觉的时候,它也在苦命工作,还要遭受各方势力压迫.....

嘴上说着 养生 ,不吃早餐、熬夜、暴饮暴食的人却越来越多了。

虽然大脑很多疾病与遗传有关,但不良的生活习惯也是这些疾病的推动者。

比如这7个坏习惯,大家千万要躲着点。

坏习惯一:不吃早餐

你可能不知道,大脑是一个“能量”大户,人体大约20%可用的葡萄糖都会被它消耗。

如果你长期不吃早餐,那危害多了去,不仅会引起低血糖,让你”变笨“,无心学习和工作,还可能会饿死脑细胞,让大脑对刺激反应减弱。而大脑是人体的司令部,反应减弱,可能会错过关键消息的调控。

古人云:“一失足成千古恨。”想想我们大脑,如果在关键部分调控错误,可能对 健康 留下隐患。

所以早餐被认为是一天中最重要的一餐是有原因的。

坏习惯二:睡眠不足

在繁忙的城市里,睡眠时间可能是大多数人最稀缺的资源。熬夜一时爽,明早可能火葬场......

睡眠不足不仅会让第二天感到懒散和健忘,还会剥夺神经元正常运作能力,让精神错乱,影响工作和人际关系。

更可怕的是,当器官和反应迟钝后,可能让自己处于危险境地,如疲劳驾驶。

曾有人问我熬夜了之后怎么补回来,如果是长期熬夜,那是永远也补不回来的,长期睡眠不足会使这些不良影响永久存在,因为对神经元的伤害是不可逆的。

所以花点时间好好睡觉吧!第二天也能用很少的时间完成更多的事情,何乐而不为?

坏习惯三:暴饮暴食

暴饮暴食是指饥一顿饱一顿的进食,这种饮食方法让大脑真的很伤神。

饿的时候,大脑缺乏能量;饱的时候,身体接受更多能量,容易引起肥胖。有研究显示,肥胖和痴呆之间有惊人的联系。

所以,一日三餐要规律吃,比例也要分配好,可以按照早中晚1/3、1/3、1/3或者1/5、2/5、2/5分配。

坏习惯四:吸烟

众所周知,吸烟有害身体。

吸烟可能会引起中风,因为你吸一口烟,等于吸入250种有毒物质,其中一些有毒物质会导致血管壁损伤、发生炎症、增厚等。

吸烟还会破坏大脑中平衡、协调、精细运动的技能,还会使大脑皮质变薄,影响到语言、记忆和感知的能力。有研究人员发现,戒烟可以恢复大脑皮层的部分厚度。

想要守护大脑皮层的那点厚度,尽早戒烟吧。

坏习惯五:脱水

我们身体70%都是由水组成的,婴幼儿比例更高。其实我们身体每时每刻都在丢失水分,再加上出汗、小便时的水分流失,如果每天不及时补水,很容易造成脱水。

脱水对大脑的影响很大,研究人员认为,如果剧烈运动2小时后不及时喝水,会导致认知能力下降。如果处于长期脱水的状态,大脑对复杂问题的解决能力、协调能力和注意力都会有所减慢。

所以我们每天应该补1.5-2L的水,这样才能满足身体对水的需要。

坏习惯六:摄入糖太多

没有什么烦恼是一块蛋糕解决不了的。如果一块不行,那就两块。

的确,心情不好的时候,很多人都喜欢吃一点甜食,还有人说,生活这么苦,只有甜食才能让自己开心起来。

如果有人告诉你,糖吃多了对大脑有毒,你可能会翻一个白眼说,呵呵,你说糖能长胖我信,对大脑有毒?全世界的人都中毒了吧?

确实如此,如果每天摄入太多糖,不仅会使细胞处于慢性炎症状态,还可能影响肠道吸收重要营养素的能力,如果胆碱的缺失,会影响脑细胞的生长发育。还有研究显示,如搜摄入太多的糖会导致记忆功能和学习能力下降。

所以世界卫生组织对每天的糖摄入量提出了建议:游离糖不应该超过50g,最好控制在25g以内。

坏习惯七:压力

在公司,被老板催 KPI;回到家,被七大姑八大姨催婚。年轻人无时不刻生活在压力下。

情境压力实际上是一件好事,可以使身体在面对危险时战斗或逃离。但如果一个人长期处在慢性压力之下卜搜,可能会对整个身体产生负面影响。

皮质醇激素会在大脑中积聚并造成持久的伤害,它不仅可以杀死脑细胞,还会使大脑萎缩,当这种萎缩作用击中前额叶皮层时,学习和记忆能力也会受到影响渣弊历。

所以,该放松时就放松,还有什么比 健康 更重要的呢?

当然,这7个坏习惯短期内不会对身体造成什么危害,大家也不必恐慌。但如果这些坏习惯长期坚持下去,不仅对大脑,可能对身体其他部位都会产生危害。欢迎大家转发这篇文章给家人,让他们早日远离这7种坏习惯。

编译连接:

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暴饮暴食会影响大脑的认知、学习、思想功能吗?

暴饮暴食后因人体所需暴饮暴食者的大脑回路与吸毒者的大脑回路相似的直接能量-血枣兆糖和血氧被消化系统大量使用暴饮暴食者的大脑回路与吸毒者的大脑回路相似,大脑和身体其它器官迟岩薯的能量供应会减少,这时不宜做剧烈运动和高强度脑力运动。消化结果后就会恢复,不会对大脑造成直接损伤。

但是,人体是统一的整体,暴饮暴食这一不良习惯会损伤消化系统,从而影码者响人体的整体功能。还是要培养正确的饮食习惯为好。

暴饮暴食会降低大脑感知吗?

春节即将到来暴饮暴食者的大脑回路与吸毒者的大脑回路相似,每逢春节胖三斤似乎已经成为越来越多人的困扰暴饮暴食者的大脑回路与吸毒者的大脑回路相似,过节一不小心就会陷入暴饮暴食的问题,会带来什么危害呢?我们需要在节假日期间做到饮食平衡,才能健康过大年。所以为了我们的身体健康,平时尽量不要暴饮暴食,只有维持一个好的生活饮食习惯的身体才会更加健康。因此这里给你介绍一下暴饮暴食的危害。

人类大脑活动的方式是兴奋和抑制相互作用,也就是说,当大或态脑的某些部分被兴奋时,其余区域将处于抑制状态,而兴奋越强,对周围部分的抑制就越深。因此,如果负责胃肠道消化的植物神经因吃大量食物而兴奋,它将不可避免地对大脑周围的智能区域如语言、思维、想象和记忆造成抑制。如果这些领域被长期压制,儿童将很难对新事物和知识感兴趣,儿童的智力将会降低。

暴饮暴食带来的直接危害是增加胃肠道负担和消化不良。此外,人胃粘膜上皮细胞寿命短,应每2-3天修复一次。如果上餐仍未消化,下餐充满胃,胃粘膜将始终处于充满状态,这将使胃粘膜难以修复。胃分泌的大量胃液会破坏胃粘膜和屏障,导致胃炎症和消化不良。从长远来看,帆空胃糜烂、胃溃疡等疾病也可能发生。

营养均衡是让大脑智力水平提高的方法,但是在我们营养均衡的情况下同样的不能暴饮暴食。暴饮暴食会降低大脑的活动能力,出现嗜睡、不爱运动的情况从而造成记忆力减退。人在进食以后,要通过胃肠道额蠕动和胃液的分泌来消化吸收,如果一次进食过量或者一刻不停地吃饭,会把人体里的大量血液调集到肠胃道来,如果大脑一直处于缺血的状态团瞎态,大脑的发育就会受到影响。科学研究发现,贪吃会增加一种纤维芽细胞生长因子,这种因子可以促使大脑早衰,而且能导致动脉硬化,所以长远来看,贪吃会引起大脑早衰。大家一定要合理饮食,不要暴饮暴食。

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