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记忆力很差是什么原因?要怎样改善?
1、人记忆力差主要有以下几个原因：与患者不良的生活方式有关系，比如患者经常熬夜、平时不主动进行脑力活动、不思考，过度依赖电子产品。在饮食方面不注意，平时经常吃含有铅含量比较多的零食，都容易导致患者的记忆力变差。
2、已有科学研究表明，锻炼可增进大脑区域一种神经细胞的生成，这种细胞和防止记忆缺失密切相关。所以多锻炼身体不仅可以提高免疫力，减少生病的机率，更有助于增强记忆力。所以多运动，也能增强记忆力。
3、多吃一些改善记忆力的食物，如含有丰富的维生素A和维生素C，可改善血液循环，抵抗感染，有助于减轻忧郁和失眠等。
4、记忆力减退的原因 恶性嗜好 吸烟、酗酒是最常见的不良嗜好，但是这两种物质却对神经系统存在危害。烟草燃烧时产生的尼古丁容易造成上瘾，使神经系统兴奋。
5、通常情况下，年龄导致的记忆力下降是无法改变的，但对于用脑过度、长期处于压力下的人来说，一般可以通过休息和适当的减压来改善记忆力下降的现象。主要原因是年龄。
6、记忆力很差的原因：焦虑 随着现在生活节奏加快，大家赶不上该做的事情的时间的时候就会出现焦虑不安，老是胡思乱想，那么这样长期下去的话就会出现记忆力下降的结果了。
长期低脂肪饮食可以吗?
清汤寡水，吃低脂肪食物是不能够为我们的身体提供它成长的必要营养和能量，所以我们就会常常做事情有心无力，精神萎靡等等，严重的就会导致低血糖的发生。
容易罹患严重的心脏问题，长期低脂肪饮食，具有非常低的体脂肪百分比可影响心血管系统的正常工作。长期低脂肪饮食，能量水平大跌 ，当脂肪耗尽 ，没有能量存储身体不能发挥最佳水平 ，所以供能水平会大跌。
通过低脂饮食，可以控制摄入的能量，从而帮助维持健康的体重，减少对血管的压力。改善血脂水平：低脂饮食有助于改善血脂水平。高脂饮食容易引起血液中脂肪的增加，特别是低密度脂蛋白（LDL）胆固醇水平的升高。
但最新研究已证实，饱和脂肪和胆固醇都没有害。实际上，对动物脂肪是导致肥胖和糖尿病原因的指责毫无根据，因为这些疾病是相对较新的现代病，而人类吃肉食的历史非常长。
肥胖者少吃脂肪是有益的，但对体重正常的人为预防心脏病而食用低脂食品，长时间可招致一种胰岛素分泌过多的综合症乘虚而入。
航天员在太空中的生活与我们有哪些不同?
1、航天员生活在太空当中，也离不开体育锻炼。失重及其他航天环境对航天员有害。在长期航天的空间站内，都设有专为航天员体育锻炼的小型体育场。 航天员只能采用比较简单的方式来刷牙。
2、并且也有很多方面，和地球生活，有很大的不同。例如睡觉，洗澡，运动，饮食，服装等等。所以在太空当中，完全处于失重的状态，航天员的活动，会受到很大的限制，也不像地球一样，灵活自如。
3、航天员在太空中的生活与我们的不同之处：睡眠和洗澡不同，洗澡空间不足6立方米。饮食不同，太空食品并非一般的蔬菜水果，而是特别加工过的“压缩砖”或“牙膏管”。
4、睡眠和洗澡上的不同 虽然身处太空中的飞船，但是宇航员也是可以洗澡的，但是这跟在地球上洗澡不同，因为是处于失重状态下，所以难免会有些不方便。因此在飞船内有一个单独的用来洗澡的袋子，还可以淋浴。
5、有无重力的区别，重力是万有引力的一个垂直分力，在太空中是没有或者说很小的万有引力。
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