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本文目录：
- 1、蛋白粉作用
- 2、蛋白粉哪个牌子好?求推荐
- 3、吃蛋白粉能否增高??
蛋白粉作用
1、人们吃蛋白粉对身体的作用比较多，可以降低心脏病的发病率。对于一些年纪比较大的老年人来说，适当的吃蛋白粉可以帮助身体补充蛋白质，还能够预防疾病，能够让人身体中的血浆胆固醇含量提高，所以预防心脑血管疾病是非常重要的。
2、提高免疫力：人体免疫系统中的免疫细胞和免疫因子都是由蛋白质组成的。当人体摄入足够的蛋白质时，免疫系统可以发挥作用。促进新陈代谢。蛋白质在促进人体新陈代谢中起着重要作用。
3、补充营养 蛋白粉是一种针对特定人群的营养性食品补充剂。作为氨基酸补充食物，可为幼儿、老人、运动人群、术前术后病人和减肥人群提供因蛋白质缺失提供必需的营养。
蛋白粉哪个牌子好?求推荐
比较好的蛋白粉品牌推荐如下：善存蛋白质粉。主要成分是大豆分离蛋白、全脂奶粉等，主要功效是补充优质蛋白营养，是市面上比较常见的牌子。汤臣倍健蛋白质粉。
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第一名：汤臣倍健 汤臣倍健牌蛋白质粉是一款增强免疫力的保健品。采用新西兰草饲养的奶牛所产的好乳清和土壤优渥的黑土地所种的大豆。
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吃蛋白粉能否增高??
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首先，吃蛋白粉是不会长个的，你的高度取决于你的基因问题，还有后天的运动项目问题都会导致，但不会和原本身高差太多，不用担心不长个，不会影响身高问题的。
儿童吃蛋白粉对于长个子并没有显著作用。很多家长都把蛋白粉当作帮助孩子长高、补脑的保健品，其实孩子的身高和智力发育受多种因素影响。
没有助于长高的作用，蛋白粉不适用于青少年发育。蛋白质只是其中一部分，不能替代其他营养素。过量的蛋白粉，可能对孩子稚嫩的肾脏和肝脏造成严重负担。
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